Oppkast.no

Kvalme og oppkast

Oppkast er en refleks der mageinnhold kommer ut gjennom munnen og starter ofte med kvalme og andre ubehag som svetting, spyttflod og brekninger. Kraftig kvalme fører nesten alltid til brekninger og oppkast.

Årsaker

Oppkast og kvalme

Noen årsaker til kvalme og oppkast

Råd mot kvalme

Det finnes mange "kjærringråd" mot kvalme. Noen fungerer godt på noen, men ikke på andre, så her må du bare prøve deg fram. Uansett - her finner du en rekke tips som du kan prøve deg på.

Generelle tips og råd:

Råd for å unngå bilsyke og reisesyke:

Dette kan hjelpe deg mot kvalme i forbindelse med graviditet:

Råd ved oppkast

Ved oppkast er det veldig viktig å få i seg nok væske. Det er best å drikke små mengder om gangen, men ofte. Bare vann anbefales ikke da kroppen ikke får nok sukker og salter. En god blanding er like deler Farris og Cola eller saft. Bare brus gir ofte for mye sukker, men kan drikkes i små mengder. Man kan også kjøpe sukker-/saltpulver på apoteket å blande det i vann. Ved kvalme og oppkast har man sjelden matlyst, men det er viktig å begynne å spise igjen, da man føler seg bedre og lettere kaster opp. Etter oppkast anbefales lett mat som kjeks, fint brød, frukt, yoghurt og kokte grønnsaker.

Når bør man oppsøke lege?

Nyttige linker for mer informasjon om oppkast og kvalme

Oppkast.no - Informasjon om oppkast og kvalme

Personvernavtale